O Curso é dividido em faixas etárias e/ou níveis
 
Bebês (30min)
 
 
 

BEBÊS I
( 3 meses a 1 ano ) com os pais

- Contato corporal com os pais
- Fortalecimento muscular
- Estimulação psicomotora geral
- Imersão

 
 
BEBÊS II
( 1 a 2 anos ) com os pais

- Socialização
- Deslocamentos diversos
- Aumento da capacidade cardio-respiratória
- Noção do perigo
 
 
BEBÊS III
Foquinha ( 2 a 3 anos ) sem os pais

- Independência
- Movimentações diversas
- Aumento da capacidade cardio-respiratória
 
Natação para Bebê adianta a independência e o desenvolvimento da inteligência

Se as crianças já aprendem a nadar na mais tenra idade, não só o seu desenvolvimento físico é avançado, mas também sua força de concentração, a velocidade de reação(...) Saiba +
Crianças e Adolescentes (45min)
 
 
 
Adaptação I

- Patinho ( 3 a 6 anos )
- Medusa ( acima de 5 anos )
- Adaptação e exploração do meio líquido
 
Adaptação II

- Peixinho ( 3 a 4 anos )
- Cavalo Marinho ( acima de 4 anos)
- Vivenciar movimentações dos nados
- Desenvolver o "nado sobrevivência"
 
Aprendizado I

- Lambari
- Aprendizagem do nado "crawl"
- Aprendizagem do nado "costas"
 
Aprendizado II

- Golfinho
- Aprimorar os nados "crawl" e "costas"
- Aprendizagem do nado "peito"
 
Aprendizado III

 - Tubarão
- Aprimorar os nados "crawl", "costas" e "peito"
- Aprendizagem do nado "borboleta"
- Noções básicas de segurança e salvamento
 
Aperfeiçoamento

- Aperfeiçoar a técnica dos 4 nados
- Técnicas de salvamento
 
Treinamento

- Condicionamento físico
- Estimular a formação competitiva
 
Adultos (45min)
 
 
Iniciante

- Perda de medo da água prazeirosamente
- Conscientização corporal e respiratória no meio líquido
- Aprendizagem dos nados "craw" e "costas"
Intermediário

- Aprimorar os nados "craw" e "costas"
- Aprendizagem e aperfeiçoamento do nado peito
- Aumentar a capacidade cardio-respiratória
- Noçoes de salvamento
Avançado

- Aprimorar os nados "crawl", "costas" e "peito"
- Aprendizagem e aperfeiçoamento do nado "borboleta"
- Condicionamento físico
- Técnicas de salvamento